|
Вес подскочил и вернулся в норму) Бывает такое, что на весах цифры разные день ото дня, не ориентируйтесь на них, измеряйте объемы и делайте фотографии, смотрите на себя со стороны и задавайте вопрос "нравится ли мне как я выгляжу?" Нет? Значит выбрасывайте пищевой мусор из своих холодильников и найдите тот вид спорта, в котором вам комфортно. Танцы, бег, тяжелая атлетика, пилон, плавание и т.д. Существует огромное разнообразие из которого вы найдете что-то себе по душе. И не слушайте никого, делайте как нравится вам.
|
53 kg
Indtil videre tabt: 28,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
276 kcal
|
Fedt: 7,91g | Prot.: 4,16g | Kulhyd.: 50,61g.
Morgenmad: Магнит Банан, Сметанин Масло Сливочное 72,5%. Frokost: Морковь. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|