Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2016
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1273 kcal
|
Fedt: 30,60g | Prot.: 131,56g | Kulhyd.: 115,91g.
Morgenmad: Parmalat Молоко 0,5%, Royal Forest Семена Чиа, Черника (Несладкая, Замороженная), Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Ароматы Жизни Масло Льняное. Frokost: Редис, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aftensmad: Molli Творог 1,8%. Snacks/Andet: Простоквашино Кефир 1%, Активия Йогурт Термостатный, Parmalat Молоко 0,5%, Протеин Performance Sport Nutrition Pure Whey. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|