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Devagar e sempre. Foco⏳
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63,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1230 kcal
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Fedt: 40,14g | Prot.: 57,41g | Kulhyd.: 166,82g.
Morgenmad: Vitamina de Abacate, Café com Açúcar. Frokost: Ovo Cozido, Arroz Integral, Abobrinha Refogada. Aftensmad: Mel, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Contra-filé, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Snacks/Andet: Pão de Mistura Torrado, Café com Açúcar, Banana Prata, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Italac Leite Desnatado. mere..
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2287 kcal
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Motion:
Dagligvarer - 2 timer, Se TV - 5 timer, Opvask - 1 time, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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ReginaReis's Vægt Historie
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