Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2016
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 39 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1087 kcal
|
Fedt: 47,56g | Prot.: 44,83g | Kulhyd.: 120,33g.
Morgenmad: Tholem Jamón de la Sierra Light, La Tranquera Mate Cocido, Arrozen Galletas De Arroz Integral. Frokost: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Snacks/Andet: Chipá, BC Mermelada de Durazno, Arrozen Galletas De Arroz Integral, Hileret Azucar Light. mere..
|
|
1997 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|