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Refeição livre na sexta a noite e rendeu um aumento de 1kg... sábado e domingo seguindo a risca as 20g de carb, mas nada do peso cair.... lição: não vale a pena a jacada!
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1096 kcal
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Fedt: 73,83g | Prot.: 77,27g | Kulhyd.: 29,42g.
Frokost: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Creme de Leite, Cenouras, Perdigão Peito de Peru Defumado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Branco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abacaxi, Alface de Folha Verde, Rúcula. Aftensmad: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Regina Queijo Coalho Espeto, Picanha. mere..
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 Kommentarer
Vai demorar um pouquinho mas o peso vai voltar a cair. Não esquenta não. Vamo que vamo
15 maj 16 af medlem: yasmimmrs
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Demora pelo menos 3 dias pra voltar a cair.
16 maj 16 af medlem: susimaranandi rocha
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Comigo, me privar de tudo faz é que eu fique com mais vontade de comer o que não devo. Quando sei que "posso" dar uma fugida da dieta, as vezes nem tenho vontade de comer algo de fora. Só em poder comer, já não me deixa ansiosa.
16 maj 16 af medlem: AnaTeca
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foda isso. uma latinha de cerveja e um vinho no fds e engordei 500 grs. dificil demais!! a semana toda fazendo tudo direitinho e uma escorregadinha ja faz o peso subir. complicado isso
16 maj 16 af medlem: gih02
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Vamos ver se volto a perder na semana. Guardei a balança, pesar só sexta😌
16 maj 16 af medlem: ludgrego
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