Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2016
|
97 kg
Indtil videre tabt: 28 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1916 kcal
|
Fedt: 67,80g | Prot.: 92,21g | Kulhyd.: 256,80g.
Morgenmad: Kopi Latte. Frokost: Tahu Goreng, Sayur Campuran, Telur Goreng, Kopi Latte, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Aftensmad: Nasi Goreng tanpa Daging, Tempe Goreng, Kopi Latte, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Snacks/Andet: Roma Malkist Crackers (2). mere..
|
|
2770 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|