Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2016
|
43,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
769 kcal
|
Fedt: 31,17g | Prot.: 42,36g | Kulhyd.: 83,21g.
Morgenmad: Овсяное Печенье, Чай с Молоком и Сахаром. Frokost: Конфеты, Чай с Сахаром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Приосколье Печень Куриная. Snacks/Andet: J7 Сок Персиковый с Мякотью. mere..
|
|
1425 kcal
|
Motion:
Træning - 20 minutter, Studere - 6 timer, Hvile - 9 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|