Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2016
|
62,1 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1362 kcal
|
Fedt: 64,66g | Prot.: 57,35g | Kulhyd.: 137,06g.
Morgenmad: Сахар, Хлебзавод 28 Рулет с Маком. Frokost: Сыр с Плесенью, Рогачев Сгущенка, Любятово Печенье Мария, Сормовский Хлеб Богородский Хлеб, Сало, Рыбный Суп, Сахар, Жареное Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба. mere..
|
|
2330 kcal
|
Motion:
Cardio - 25 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 15 minutter, Motionscykel - 21 minutter, Sauna - 10 minutter, Svømning (Langsomt) - 20 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 13 timer og 29 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Unnika-nn's Vægt Historie
|