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Überrascht, aber natürlich absolut in positiver Hinsicht 👍🌞
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79,5 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1410 kcal
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Fedt: 35,45g | Prot.: 86,68g | Kulhyd.: 183,18g.
Morgenmad: Alpro Naturjoghurt, Braeburn Äpfeln, Milch 1,5%, Kaffee, Magerquark, Allos Amaranth Honig Poppies. Frokost: Kopfsalat, Ja! Saure Sahne, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, 3 Glocken Maccaroni. Aftensmad: Allos Amaranth Honig Poppies, Alpro Naturjoghurt, Braeburn Äpfeln, Milram Müritzer, Kiri Kiri mit Sahne, Lidl Weltmeisterbrot. Snacks/Andet: Sahnekuchen, Erdbeerkuchen, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich. mere..
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2186 kcal
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Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 30 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Massage - 10 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 5 minutter, Bruser - 10 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 35 minutter. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
Da läßt man sich gerne erfreuen.
16 maj 16 af medlem: Batumi
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Schööhööön😊👏👍
Freut mich für dich🙋
16 maj 16 af medlem: ssusa
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Danke 😊 so schnell hatte ich echt nicht damit gerechnet, die 80 wieder zu knacken. Das motiviert wieder enorm 😃
16 maj 16 af medlem: kati1607
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