Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2016
|
75,4 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
946 kcal
|
Fedt: 64,25g | Prot.: 40,15g | Kulhyd.: 50,52g.
Morgenmad: Tesco Scottish Porridge Oats with Wheat Bran, Dried Chia Seeds, Cravendale Semi Skimmed Milk, Linusit Organic Milled Flaxseed, Cod Liver Fish Oil. Frokost: Asda Chosen By You Tuna Crunch Sandwich Filler. Snacks/Andet: Tesco Sunflower Seeds. mere..
|
|
2764 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Kontorarbejde - 14 timer, Køre - 2 timer, Løb - 10 km/t - 10 minutter, Sove - 3 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|