Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2016
|
90 kg
Indtil videre tabt: 25 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
653 kcal
|
Fedt: 20,98g | Prot.: 41,25g | Kulhyd.: 72,91g.
Morgenmad: Coffee, Woolworths Homestyle Muesli Rusks, Coffee with Milk. Frokost: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mere..
|
|
3055 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 10 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 35 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 15 minutter, Kontorarbejde - 9 timer, orbitrek - 20 minutter, Sejllads eller Kanosejlads - 20 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Michelle Moncur's Vægt Historie
|