Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2016
|
90,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
526 kcal
|
Fedt: 33,68g | Prot.: 37,23g | Kulhyd.: 17,74g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Snacks/Andet: Café com Açúcar. mere..
|
|
2712 kcal
|
Motion:
Cykling - 10 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Hvile - 18 timer og 5 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|