Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2016
|
64 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3367 kcal
|
Fedt: 76,84g | Prot.: 126,02g | Kulhyd.: 537,37g.
Morgenmad: Pisang, Susu, Oatmeal Instan. Frokost: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Aftensmad: Telur, Nasi Putih. Snacks/Andet: Es Krim Vanila, Roti Isi (Campu Kering), Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar. mere..
|
|
2433 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 6 timer, Stå - 7 timer, Hvile - 3 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mega poetra's Vægt Historie
|