Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2016
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1362 kcal
|
Fedt: 49,32g | Prot.: 117,03g | Kulhyd.: 107,79g.
Morgenmad: Мёд, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Royal Forest Семена Чиа, Parmalat Молоко 0,5%, Каждый День Вишня Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья, Ароматы Жизни Масло Льняное. Frokost: Редис, Огурец (с Кожурой), Морковь, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aftensmad: Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы. Snacks/Andet: Веселый Молочник Кефир 1%, Овсяные Отруби, Активиа Биойогурт 3,5%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Каждый День Рикотта Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Parmalat Молоко 0,5%, Протеин Performance Sport Nutrition Pure Whey. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|