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So, da sich mein Gewicht jetzt immer schwerer tut sich zu verringern und ich mich eigentlich ganz wohl fühle,habe ich mich dazu entschieden mein Zielgewicht auf 70 kg einzustellen. Von der Umwelt bekomme ich auch von verschiedenen Seiten suggeriert das alles völlig ok ist, und Hosengröße 38 find ich super, das hätte ich mir nie erträumen lassen.
Die Bauchschürze die mich noch stört bekomme ich sowieso nur mit Sport und viel Geduld bezwungen. Naja und vielleicht schleichen sich dann die übrigen Kilos nach und nach heimlich davon 😉😄
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1996 kcal
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Fedt: 68,92g | Prot.: 81,06g | Kulhyd.: 248,62g.
Morgenmad: Senseo Cappuccino Caramel, Banane, Weintrauben, Erdbeeren, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. Frokost: Zucker, Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet, Kaufland Western Pfanne. Aftensmad: K-Classic Kochschinken, K-Classic Mozzarella Gerieben, Backpulver, Flohsamenschalen, Ei, Leichter Genuss Frischkäse Light. Snacks/Andet: Weight Watchers Schoko Creme, Wasa Roggen Dünn, Krüger Schoko Cappuccino, Zucker, Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet, K-Classic Eierplätzchen, Latte Macchiato, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup. mere..
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1778 kcal
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Motion:
Sove - 8 timer og 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter. mere..
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 Kommentarer
Guter Plan! Super, dass Du Dich wohlfühlst und bei Gr. 38 ist ja wohl auch alles mehr als nur klasse! 👍🌞
18 maj 16 af medlem: Viviace
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Das ist die richtige einstellung.du hast tolles geleistet und kannst sehr stolz auf dich sein.wenn du dich wohl fühlst bleibe so
18 maj 16 af medlem: juckel87
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Eine wände Einstellung und du siehst auch Super aus! 👍
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Das klingt mehr als vernünftig - genieße das neue Lebensgefühl! :D
18 maj 16 af medlem: Friesenwoelfin
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Wenn Du Dich ansonsten wohl fühlst ist doch alles Gut. Also auf zum Sport.
18 maj 16 af medlem: Batumi
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Danke ihr Lieben (auch für Eure tolle Unterstützung in den letzten Monaten 😙). Ich fühl mich gut und mag mein Spiegelbild (außer nackt 😉😊) und auch Fotos mit mir mag ich inzwischen ... das war vor 1 1/2 Jahren noch ganz anders. Batumi, Sport gehört schon zu meinem Leben dazu, nur die Regelmäßigkeit ist noch ausbaufähig 😉 aber das wird
18 maj 16 af medlem: Vonnischatz
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Finde deine Einstellung super. Dann wünsche ich mal "heimliches Verschwinden"...😉 Du kannst da sehr stolz auf dich sein und der Sport(egal, wie häufig) gehört bei dir zum Leben dazu, besser geht's doch nicht...👍😊
18 maj 16 af medlem: Hantel76
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Klasse Einstellung. Größe 38 ist spitze!!!
18 maj 16 af medlem: rolikahn
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Absolut liebe Vonnischatz. Du und dein Körper ihr macht das schon. Da werden nach und nach noch einige Veränderungen passieren. Kann ich aus Erfahrung nur bestätigen. Was das Bäuchlein angeht: das ist auch bei das hartnäckigste Fell :-) ... aaaber: auch da tut sich meine ich auch immer noch was. Gratuliere zu deiner Leistung und dem gesunden Körpergefühl.
18 maj 16 af medlem: Cocktailnase
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Meist ist es so, dass wenn Gelassenheit einkehrt und man alles akzeptiert sich der Fokus ändert. Wenn man dann nach einiger Zeit, weil man vergaß alles stündlich zu besichtigen, wieder hin schaut hat sich das, was man schon hinnahm verflüchtigt. Ich wünsche Dir weiterhin so viel Freude und inneren Frieden.
18 maj 16 af medlem: Casimir123
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Prima! Ich denke auch, dass man sich mit Größe 38 durchaus wohlfühlen kann und nach dem was Du geschafft hast, hast Du auch jedes Recht dazu. Genieße es und bleib trotzdem am Ball. Vielleicht dient Dir Deine Bauchschürze auch als mahnende Erinnerung.
18 maj 16 af medlem: Krümel 2022
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Auf Deine Leistung kannst Du sehr stolz sein. 38? Traumhaft. Herzlichen Glückwunsch zu Deinem Erfolg.
18 maj 16 af medlem: Skorpionstich
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Super! Ich habe es mir auch erstmal gemütlich eingerichtet .. und vielleicht findet man ja irgendwann auch wieder Energie und Kraft die letzten paar Kilos noch in Angriff zu nehmen :)
18 maj 16 af medlem: Ismelda
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Danke für Eure lieben Worte. @Trulla, das kannst Du aber glauben. Ich will nie wieder dahin zurück wo ich vor 1,5 Jahren war und da weist mich der Bauch täglich drauf hin 😉
18 maj 16 af medlem: Vonnischatz
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eine super tolle leistung. und das du dich wohlfühlst ist das wichtigste
18 maj 16 af medlem: k.ingwer
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