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Ah ja... Hier war ich schon mal letzte Woche. 😝
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145,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 47,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1504 kcal
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Fedt: 78,65g | Prot.: 103,25g | Kulhyd.: 99,76g.
Morgenmad: Milbona Quark Magerstufe, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Eiweißbrot, Bresso Tomate & Paprika, Banane. Frokost: Eiweißbrot, Exquisa Frischkäse 0,2%, REWE Marmelade Sanft und Fruchtig. Aftensmad: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Frühlingszwiebeln, Gurke (Geschält), Lollo Rosso, Grüner Blattsalat, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zitronensaft, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rote Paprika, Grillmeister Grilltaler Kräuter, Ei, REWE Beste Wahl Kalifornische Mandeln Gehackt, Eichblattsalat, Rispentomaten. Snacks/Andet: Milch 1,5%, Milch 1,5%. mere..
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3756 kcal
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Motion:
Rengøring - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Mein Weg ist noch so weit... 😩
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Ja, aber Schritt für Schritt näherst du dich dem Ziel! Jedes Gramm zählt :-)
20 maj 16 af medlem: only500
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Geht immer 2 Schritte vor, 1 zurück... Geduld! 👍🌞
20 maj 16 af medlem: Viviace
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Jo, nur ging es diese Woche 2 Schritte vor und einer zurück!
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20 maj 16 af medlem: Viviace
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okay falsch. hahahaha.... 2 schritte mehr auf der Waage und dann ging es wieder zurück . So, jetzt ist es richtig! ;)
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20 maj 16 af medlem: Viviace
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