Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2016
|
63 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1467 kcal
|
Fedt: 43,16g | Prot.: 112,96g | Kulhyd.: 154,47g.
Morgenmad: Летний День Простокваша 6%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Банан, Пестравка Творог 0,3%, Вареное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Good Food Чернослив, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Nordic Овсяные Хлопья. Frokost: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Куриная Грудка, Молодая Морковь, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Укроп, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Свеклы. Aftensmad: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Жевательная Резинка (без Сахара). mere..
|
|
1728 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|