Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2016
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85,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1039 kcal
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Fedt: 34,13g | Prot.: 56,56g | Kulhyd.: 129,24g.
Morgenmad: Suco de Laranja Natural, Ovo Cozido. Frokost: Naturalle Picolé Morango, Beterrabas, Brócolis, Cenouras, Subway Tomate, Alface, Peito de Frango, Carne de Cordeiro Assada, Camil Feijão Preto, Arroz Branco. Aftensmad: Heinz Maionese, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero %. Snacks/Andet: Goiaba, Natucoco Água de Coco, Silver Banana, Aveia em Flocos. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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