Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2016
|
84,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2395 kcal
|
Fedt: 113,60g | Prot.: 129,57g | Kulhyd.: 203,94g.
Morgenmad: Zucker, Milch 1,5%, Weetabix Original. Frokost: McDonald's Cheeseburger. Aftensmad: Wraps mit Hähnchen-Senf-Füllung. Snacks/Andet: Trader Joe's Würz-Erdnüsse, Nimm2 Lolly, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere. mere..
|
|
2360 kcal
|
Motion:
Arbejde - 2 timer, Shopping - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|