|
Jetzt geht's aber vorwärts 😝
|
83,6 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1522 kcal
|
Fedt: 62,47g | Prot.: 66,74g | Kulhyd.: 162,55g.
Morgenmad: Edeka Mehrkornbrot, Aldi Pfefferbraten. Frokost: Trader Joe's Frische Salate Caesar. Aftensmad: Ei, Roggenbrot. Snacks/Andet: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz. mere..
|
|
2388 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|