Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2016
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77,4 kg
Indtil videre tabt: 34,4 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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906 kcal
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Fedt: 44,10g | Prot.: 58,05g | Kulhyd.: 72,52g.
Morgenmad: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Kochschinken, Tomaten, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g), Lätta Halbfettmargarine, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig. Frokost: Gemischter Salat, Nixe Heringsfilet Geteilt in Tomatensauce. Snacks/Andet: Cocktailtomaten, Birnen, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. mere..
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2454 kcal
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Motion:
Motionsmaskine (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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