EXERCÍCIOS: PILATES, HIDROGINATICA 3 VEZES POR SEMANA
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823 kcal
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Fedt: 28,32g | Prot.: 65,20g | Kulhyd.: 80,23g.
Morgenmad: Sadia Mussarela, Pão de Mistura, Cafezinho. Frokost: Alface, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Macarronada, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Andet: Banana Nanica. mere..
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2417 kcal
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Motion:
Pilates - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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