Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2016
|
83,6 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2055 kcal
|
Fedt: 103,05g | Prot.: 127,85g | Kulhyd.: 141,77g.
Morgenmad: Aldi Prosciutto Cotto, Edeka Mehrkornbrot. Frokost: Trader Joe's Frische Salate Caesar. Aftensmad: Rügenwalder Spezialitäten Salami Stixxis, Ja! Schlemmer-Filet Bordelaise. Snacks/Andet: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), GutBio Fruchtmus Apfel-Erdbeer. mere..
|
|
2783 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|