Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2016
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1015 kcal
|
Fedt: 52,93g | Prot.: 36,00g | Kulhyd.: 100,66g.
Morgenmad: Сахар, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Желток, Данон Йогурт Натуральный, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Frokost: Дэмка Сосиски Аппетитные, Винегрет без Масла, Слобода Майонез. Aftensmad: Яблоко, Княгинино Кефир 2,5%, Ашан Груша Вильямс. Snacks/Andet: Ашан Арахис Соленый Жареный. mere..
|
|
2303 kcal
|
Motion:
хотьба - 33 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 17 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 15 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 30 minutter, Motionscykel - 40 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 13 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Unnika-nn's Vægt Historie
|