|
Прихожу на работу и записываю все, что принесла в контейнерах и радуюсь - как много калорий осталось)) АГА, БЛИН!!! Потом начинаю тянуть в рот яблочко, печеньку, кусочек тортика... в итоге и голодная, и калорий нажрала целый вагон.
Угнетает еще мысль о том, что надо скинуть то все 2,3 кг, а у меня никак не получается...
|
57,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1541 kcal
|
Fedt: 45,08g | Prot.: 71,20g | Kulhyd.: 224,33g.
Morgenmad: Финик, Овсяная Каша на Воде, Клубника, Черешня. Frokost: Гречка Отварная, Фиги Меджул, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Курага, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Snacks/Andet: Сыр Российский, Активия Йогурт, Щедрые Хлебцы Ржаные, Творог 9%, Яблоко, Груши, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. mere..
|
stabil vægt
|