Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2016
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83,8 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1949 kcal
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Fedt: 93,08g | Prot.: 87,25g | Kulhyd.: 170,13g.
Morgenmad: Aldi Pfefferbraten, Edeka Mehrkornbrot. Frokost: Wonnemeyer Premium Salat-Menü mit Fusilli, Tomate, Mozzarella und Dill-Senf-Dressing. Aftensmad: Spiegelei, Heinz Baked Beans. Snacks/Andet: Bleib Gesund Nuss-Mischung Thai Spice, GutBio Fruchtmus Apfel-Erdbeer. mere..
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2393 kcal
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Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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