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Oi gente! Baixei o app essa semana e estou empolgada. Mas tenho uma dúvida! Foi estipulado para mim 1700 calorias, isso não é muito?
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1320 kcal
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Fedt: 35,65g | Prot.: 59,58g | Kulhyd.: 199,00g.
Morgenmad: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Aminna Pão Integral sem Glúten. Frokost: Couve Refogada, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Subway Tomate, Alface. Aftensmad: Kobber Granola De Cereais, Mel, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Andet: Piracanjuba Leite sem Lactose, Fiore Queijo Minas Frescal Light, Supino Barra de Frutas Tradicional Banana, Mexerica. mere..
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1880 kcal
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Motion:
Pilates - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
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 Kommentarer
oi, seja bem vinda! tem como mudar se vc quiser sim eu passei minha meta pra 1200 mas nem me preocupo muito com caloria, como faço low carb, me preocupo com quantidade de carbos que sempre consumo uma media de 30 a 50/ dia bjinhos
25 maj 16 af medlem: gih02
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Tentei fazer low carb mas foi muito difícil pra mim rsrs! Estou na dieta normal mesmo, tentando comer coisas mais naturais! vou tentar sempre comer menos do q estipulado. obrigada 😙😙😙😙
25 maj 16 af medlem: Lindavix
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