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Dessa vez baixou...mulher sanfona em dieta de 1500
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94,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 19,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1560 kcal
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Fedt: 78,07g | Prot.: 83,81g | Kulhyd.: 133,74g.
Morgenmad: Leite Integral, Visconti Torradinha Canapé, Requeijão, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Melão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Aftensmad: Wickbold Pão de Forma. Snacks/Andet: Leite Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Peito de Peru Defumado, Royal Gelatina, Sococo Coco Ralado. mere..
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2801 kcal
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Motion:
Vandaerobic - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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deborahmartini's Vægt Historie
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