Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2016
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1196 kcal
|
Fedt: 60,77g | Prot.: 50,17g | Kulhyd.: 118,59g.
Morgenmad: Мерси Конфеты, Рафаэлло Конфета, Яблоко, Кофе. Frokost: Творог 9%, Campina Сливки Порционные, Сыр Российский, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Кофе. Aftensmad: Язык Говяжий Отварной, Сметана, Хлеб Черный, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Andet: Яблоки, Мясновъ Козье Молоко. mere..
|
|
1974 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Strækning (Yoga) - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|