|
R2P2 - VLCD #21
back again on the same weight, it seems I'm not doing any progress so far
|
59,1 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
132 kcal
|
Fedt: 4,71g | Prot.: 3,95g | Kulhyd.: 25,92g.
Morgenmad: Cocoa Powder, Apples, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Silk Almond Unsweetened Original. mere..
|
|
2149 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 16 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 18 minutter, Sidde - 5 timer, Stå - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 40 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 7 timer og 46 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|