Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 maj 2016
|
85,2 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1924 kcal
|
Fedt: 92,71g | Prot.: 77,90g | Kulhyd.: 176,99g.
Morgenmad: Kölln Blütenzarte Haferflocken, Zucker, Milch 1,5%. Frokost: Wonnemeyer Premium Salat-Menü mit Fusilli, Tomate, Mozzarella und Dill-Senf-Dressing. Aftensmad: Aldi Seelachs-Filetspitzen, Aldi Kartoffelpüree, Aldi Buttergemüse. Snacks/Andet: Penny Markt Erdnüsse, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). mere..
|
|
2478 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|