Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 maj 2016
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84 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1175 kcal
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Fedt: 33,38g | Prot.: 76,33g | Kulhyd.: 146,76g.
Morgenmad: Laranjas, Limão, Ovo Cozido. Frokost: La Paleta Paleta Ninho com Brigadeiro de Ovomaltine, Arroz Branco (Cozido), Camarão, Suco de Laranja Natural, Cenouras, Alface, Subway Tomate, Copacol Coração de Frango, Peito de Frango, Maminha. Aftensmad: Red Bull Energético Sugar Free, Heinz Maionese, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero %. Snacks/Andet: Nestlé Leite Ninho, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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