jerebeka's Dagbog, 30 maj 16

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passei uma semana com distensão muscular....reduzi um pouco a alimentação por conta disso. Ainda bem que deu certo. Tô no cinco. ..graças a Deus!

87 kg Indtil videre tabt: 7 kg. Stadig tilbage: 23 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Taber 0,8 kg om Ugen

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Kommentarer

Corrigindo o que escrevi *** tô no caminho !

30 maj 16 af medlem: jerebeka

E isto ai .. não desista.. já melhorou da distenção?

08 jun 16 af medlem: Fvperes

Parabéns.

08 jun 16 af medlem: susimaranandi rocha

tem que ser assim mesmo. vc está de parabens!!! a cada dia acredito mais no poder do #foco pra conquistar nossos objetivos.

08 jun 16 af medlem: gih02

Pior que ainda não melhorei da distensão completamente. Continuo reduzindo bastante as cargas e treinando em dias alternados. Ba verdade, foi distensão e tendinites no quadril. As tendinites foram diagnosticadas num exame de ultra som.

14 jun 16 af medlem: jerebeka


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