Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2016
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2124 kcal
|
Fedt: 69,56g | Prot.: 126,16g | Kulhyd.: 266,84g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Пестравка Ряженка 4%, Пестравка Простокваша Сладкая, Good Food Чернослив, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Nordic Овсяные Хлопья. Frokost: Кофе, Абрикосы, Кофе, Куриная Грудка, Белая Дача Бодрящая Редиска, Помидоры, Болгарский Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Апельсин, Глобус Пчелка Жу-Жука, Жевательная Резинка (без Сахара). Snacks/Andet: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Лимон, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Чай, Мёд, Good Food Инжир Сушеный, Финик. mere..
|
|
1844 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|