Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2016
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54 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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1398 kcal
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Fedt: 39,19g | Prot.: 84,26g | Kulhyd.: 198,86g.
Morgenmad: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Leco Leite Desnatado, Clara de Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Frokost: Maçãs Fuji, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Grainpower Pasta de Amendoim Integral Crocnte, Seara Filé de Peito de Frango, Abacate Cru, Body Action Whey Protein Isolate, Banana Nanica. Aftensmad: Maçãs Fuji. Snacks/Andet: Maçãs Fuji, Max Titanium BCAA 2400. mere..
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