Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2016
|
60,6 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
831 kcal
|
Fedt: 20,92g | Prot.: 26,18g | Kulhyd.: 136,35g.
Morgenmad: Good Food Чернослив, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Nordic Овсяные Хлопья. Frokost: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Банан, Волжские Зори Простокваша 6%, Хлеб Бородинский, Куриный Суп. Aftensmad: Жевательная Резинка (без Сахара). mere..
|
|
2349 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 15 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 30 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 50 minutter, Hvile - 13 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|