|
сегодня + 0,5 кг. Думаю это отечность. Т.к. вечером выпила кофе кружку + на тренировке в спортзале 1,5 литра воды. Объемы уходят, по чуть-чуть, но уходят. Может так и рельеф появится))
|
1278 kcal
|
Fedt: 26,14g | Prot.: 159,98g | Kulhyd.: 93,50g.
Morgenmad: Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Рис Вареный, Котлеты из куриного филе с яичным белком (2шт), Сметана, Гороховая Каша. Aftensmad: Котлеты из куриного филе с яичным белком (2шт). Snacks/Andet: Сметана, Творог 5%. mere..
|
|
1735 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|