Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juni 2016
|
80,8 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1291 kcal
|
Fedt: 29,06g | Prot.: 113,78g | Kulhyd.: 138,95g.
Morgenmad: Lidl Magere Franse Kwark, Mymuesli 40%PROTEIN, Mymuesli KICKSTART MUESLI. Frokost: Jam en Vruchtengelei, Lidl Huttekase Light, Wasa Volkoren Cracker. Aftensmad: Gedroogde Hele Sesamzaadjes, AH Zoete Puntpaprika, Komkommer (Geschild), AH Hollandse Garnalen, Hardgekookt Ei, AH Zilvervliesrijst. Snacks/Andet: Aardbeien, Bulkpowders Pure Whey Protein, Body & Fit Smart Bar Vanilla Almond, Zespri Kiwi Gold, Passievrucht. mere..
|
|
2559 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Body Pump - 1 time, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
monegethealthy's Vægt Historie
|