Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juni 2016
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76,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1619 kcal
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Fedt: 48,44g | Prot.: 113,83g | Kulhyd.: 185,24g.
Morgenmad: Zumo de Limón, Té (Infusión). Frokost: Zanahoria, Carne Molida de Res Magra, Remolachas Cocidas (Frescas). Aftensmad: La Salteña Pan Doble Salvado Light, Queso Mozzarella, Papa, Merluza, Zanahoria, Cebollas. Snacks/Andet: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Té (Infusión), Lactal Pan Lacteado, Rosamonte Mate Cocido, Sugus Caramelo, Clara de Huevo, Avena Instantánea, Manzana Verde, Pepino (con Cáscara), Apio. mere..
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2110 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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