Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2016
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68,7 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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501 kcal
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Fedt: 8,53g | Prot.: 66,30g | Kulhyd.: 37,31g.
Morgenmad: Weight Loss Tea, Mineralwasser. Frokost: Mineralwasser, Bio Chia Samen, Xucker Erythrit, Aldi Magerquark, Erdbeeren. Aftensmad: Bio Chia Samen, Aldi Magerquark, Xucker Erythrit, Erdbeeren. mere..
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2178 kcal
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Motion:
Stavgang - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Wow, nu haste aber nen großen Sprung gemacht! 😱😎
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Ja, ich war auch ganz überrascht! Vor lauter Freude war ich dann heute morgen gleich noch eine Stunde Walken an der Ostsee :-)
03 jun 16 af medlem: only500
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Walken auf nen Sandstrand? Stell ich nur shr anstrengend vor. 😅 ich lass Sport heute ausfallen, musste stundenlang mit Eltern, Kindern und Lehrern sabbeln. Morgen werde ich wangenmuskelkater haben 😂
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Ne, nicht auf Sand, es gibt hier auch Spazierwege die geteert oder gepflastert sind- in zweiter Reihe sozusagen :-) Habt ihr Stress in der Schule? Meist gibt es ja viel gesabbel, wenn was nicht stimmt....
04 jun 16 af medlem: only500
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