Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2016
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84,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1446 kcal
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Fedt: 41,37g | Prot.: 38,34g | Kulhyd.: 206,78g.
Morgenmad: Laranjas, Ovo Cozido. Frokost: Abacaxi, Aurora Suco de Uva Integral, Sadia Torta de Frango com Catupiry. Aftensmad: Antarctica Cerveja Original, Pullman Rap10 Integral, Kenko Molho Barbecue, Carne de Porco Assada. Snacks/Andet: Maçã, Molico Iogurte Desnatado Com Adoçante, Quaker Aveia em Flocos. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Acho que não devia se pesar todos os dias, uma vez por semana é suficiente #)
03 jun 16 af medlem: balofa
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okapa... assim consigo me controlar melhor.. e manerar ou exagerar no dia..
20 jun 16 af medlem: felipedutra
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Mas o peso diário não é viável, pois varia muito a água no corpo, etc. Por isso quando começa a fazer dieta já se sente diferença no corpo nos primeiros 5 dias. Por mais que o peso não varie muito, já se sentimos mais levinhos. Eu tb me pesava todos os dias, mas vi que me dava mais ansiedade. Se fica mais tranquilo assim, eu entendo bjinho
23 jun 16 af medlem: balofa
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felipedutra's Vægt Historie
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