Selbstversuch: Kohlsuppen-Diät, Tag 4Tag 4: Obst und Gemüse"
Obst und Gemüse so viel man mag. Suppe, Suppe, Suppe!"
Anleitung ist kurz und knackig. Mir geht es seit dem Bananen-Schub wieder sehr gut und ich habe wieder Energie. Heute sind sowohl Obst, als auch Gemüse erlaubt. Das macht es mir etwas einfacher auf "vielfältige" Art und Weise meine Mahlzeiten zu gestalten.
Entsprechend gab es zum Frühstück ein Beerensorbet mit Kiwi, selbstgemachter Zimt-Apfelmus (natürlich ohne Zucker und mit Zimtstange!), die Kohlsuppe und grüner Tee. Abends gab es dann Blumenkohl-Püree mit Erbsen, Kohlsuppe und schwarzer Tee.
Fazit, Tag 4: Beide Mahlzeiten haben mich gut satt gemacht. Kalorienanzeige bleibt aber dennoch gering und knackt nicht mal die 400er-Marke. Daumen runter dafür, aber Obst und Gemüse haben erwartungsgemäß nun einmal nicht viele Kalorien (es sei denn, man spräche von der Banane oder Avocado...). Halbzeit!
Heute ist Tag 5. Die Waage kann sich nicht zwischen 53,3kg und 53,6kg entscheiden. Verharrt sekundenlang auf der 3, um dann im letzten Moment wieder auf die 6 überzuspringen. Grml. Vielleicht dann morgen :D
UND HEUTE IST FLEISCHTAG! Wer hätte gedacht, dass ich - ja, ich - die fast schon chronischen Eisenmangel hat, weil sie nicht wirklich Fleisch mag, sich auf den Fleischtag freut!
