|
Так давно хотелось съесть глазированный сырок. Принесла с собой на работу, 2 дня пыталась съесть, не вписывался, не ела. Сегодня решила - по-любому съем! Съела, ну и что.. Не вкусно!! И не вписался в итоге. Расстройство ☹️
|
50,1 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1284 kcal
|
Fedt: 60,27g | Prot.: 106,27g | Kulhyd.: 78,23g.
Morgenmad: Бургер Кинг Латте, Сваля Каша Молочная 5 Злаков. Frokost: Хайнц Сырный Соус, Помидоры, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Рыбные котлеты в духовке. Aftensmad: Вареное Яйцо, Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку, Апельсин, Активия Йогурт Термостатный. Snacks/Andet: Простоквашино Молоко 3,2%, Вологодский Молочный Комбинат Сырок Творожный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mere..
|
|
1790 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Køre - 1 time og 20 minutter, Arbejde - 8 timer, Bruser - 30 minutter, Hvile - 5 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|