Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2016
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91,9 kg
Indtil videre tabt: 22,1 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2587 kcal
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Fedt: 70,62g | Prot.: 83,38g | Kulhyd.: 413,37g.
Morgenmad: Banane, Eden Apfeldicksaft, Zitronensaft, Honig, Müller Kalinka Kefir, Leinöl, My Muesli Blaubeer Müsli, Haferflocken, Orangensaft, Seeberger Blaue Weinbeeren. Frokost: Eiswaffel, Haselnusseis, Mineralwasser, Parmesan (Gerieben), Weintrauben, Extra Natives Olivenöl, Knoblauch, Spaghetti Trocken. Aftensmad: Bonduelle Kichererbsen, Laugenbrezeln, Semmel, Sojasprossen, Rote Paprika, Zucchini, Eisbergsalat. Snacks/Andet: Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, Landliebe Stracciatella Joghurt, Gutes Land Reine Buttermilch, Orangensaft, Eden Apfeldicksaft, Erdbeeren, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mere..
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3204 kcal
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Motion:
Dans (Langsomme Trin) - 1 time, Stavgang - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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helmutfreiwald's Vægt Historie
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