Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2016
|
81,8 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1608 kcal
|
Fedt: 86,21g | Prot.: 82,69g | Kulhyd.: 137,13g.
Frokost: Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Peynes Lor Peyniri, Ceviz, Domatesler, Tereyağı, Yumurta Omleti. Aftensmad: Yoğurtlu Semizotu Salatası, İHE Akdeniz Ekmeği, Mevsim Salata, Yörsan Lor Peyniri, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Andet: Nescafe Gold, Dost Süt, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl. mere..
|
|
1980 kcal
|
Motion:
Hvile - 14 timer og 33 minutter, Sove - 9 timer og 27 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|