|
После вчерашнего интуитивного питания и торта почти перед сном.
|
50,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1052 kcal
|
Fedt: 38,44g | Prot.: 49,37g | Kulhyd.: 135,53g.
Morgenmad: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Банан. Frokost: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Груши, Кофе с Молоком, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Сливочный. Aftensmad: Юбилейное Печенье Традиционное, Сыр Российский, Яблоко. mere..
|
|
1771 kcal
|
Motion:
Cardio - 30 minutter, Bodybuilding - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zhiveleva123's Vægt Historie
|