Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2015
|
108 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 28 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2746 kcal
|
Fedt: 117,85g | Prot.: 176,64g | Kulhyd.: 256,17g.
Morgenmad: Сахарный Песок, Брест-Литовск Сметана 15%, Творог 9%, Конфета, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Сахарный Песок, Квас, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Конфета, Кофе (из Молотых Зерен). Aftensmad: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Пшеничный Хлеб, Семга Жареная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andet: Инжирный Персик. mere..
|
|
3028 kcal
|
Motion:
Cykling - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|