Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2016
|
61 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1955 kcal
|
Fedt: 83,05g | Prot.: 68,36g | Kulhyd.: 241,79g.
Morgenmad: Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Ikea Суфле в Шоколаде, Грецкие Орехи, Клубника (Несладкая, Замороженная), Першинский Творог 1,8%. Frokost: Нестле Кит Кат (46г), Салат из Помидоров и Огурцов, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Русский Гематоген Гематоген Детский. Snacks/Andet: Мерси Конфеты, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mere..
|
|
2041 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 40 minutter, Hvile - 7 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|