|
Ого О_о
|
56,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1321 kcal
|
Fedt: 48,53g | Prot.: 97,25g | Kulhyd.: 126,36g.
Morgenmad: Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Черешня. Frokost: Куриное Мясо (Обжиг), Капуста Тушеная, Шоколадница Суп Минестроне, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Aftensmad: Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andet: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mere..
|
|
1843 kcal
|
Motion:
Aerobic - 1 time, Løb (Jogge) - 8 km/t - 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shaburova's Vægt Historie
|