Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2016
|
104,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 24,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1359 kcal
|
Fedt: 40,91g | Prot.: 83,85g | Kulhyd.: 139,89g.
Morgenmad: Nestle Хлопья Фитнесс, Данон Йогурт Натуральный. Frokost: Свинина Запеченая, Картошка Печеная. Snacks/Andet: Лимон, Рафинад, Бананы, Bio Баланс Био Йогурт Малина-Черника-Морошка, Bio Баланс Кефирный 1%, Чай с Лимоном и Сахаром. mere..
|
|
3237 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shaman_Rostov's Vægt Historie
|